Psychologische Beratung
-Unterstützung in herausfordernden Lebensphasen-

Was ist psychologische Beratung?

Die psychologische Beratung wird häufig auch als Lebensberatung, Coaching oder Life Coaching bezeichnet. Diese Begriffe überschneiden sich teilweise, sind rechtlich allerdings nicht geschützt. Dadurch können Inhalte und Arbeitsweisen je nach Beratungsperson unterschiedlich sein.

Da ich keine Heilerlaubnis besitze, biete ich keine Psychotherapie an. Sollte sich im Verlauf unserer Gespräche der Verdacht auf eine psychische Erkrankung ergeben, weise ich dich darauf hin und empfehle dir eine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung. Auf Wunsch unterstütze ich dich auch bei den nächsten Schritten, führe jedoch keine therapeutischen Maßnahmen durch.

Ich orientiere mich in meiner Arbeit an den fachlichen Standards des Bildungswerks für therapeutische Berufe und des DGGP, sowie an einem klaren ethischen und wertschätzenden Beratungsverständnis. Wenn du mehr dazu erfahren willst, dann schau gern hier nach.

Meine Haltung in der psychologischen Beratung

Ich begegne dir mit Wertschätzung, Empathie und einer offenen, vorurteilsfreien Haltung.

Mir ist wichtig, dass du dich mit deinen Gedanken, Gefühlen und Fragen angenommen und sicher fühlst.

Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du
• Klarheit gewinnen kannst,
• deine persönlichen Stärken entdeckst,
• neue Perspektiven entwickelst,
• individuelle Lösungen findest und
• wieder mehr Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten entwickelst.

Psychologische Beratung vor Ort in Hannover und der Region Hannover

Als psychologische Beraterin begleite ich Menschen bei persönlichen Herausforderungen und Veränderungsprozessen.

Viele Menschen suchen Unterstützung bei Stress, Erschöpfung, Beziehungskonflikten, beruflichen Veränderungen oder belastenden Lebenssituationen. Die psychologische Beratung bietet einen geschützten Rahmen, um Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und individuelle Lösungen zu erarbeiten.

Ganz gleich, ob du aus Hannover, Langenhagen, Garbsen, Laatzen, Seelze, Lehrte, Burgdorf, Isernhagen, Hemmingen, Ronnenberg, Gehrden, Barsinghausen, Springe, Sehnde, Uetze oder einer anderen Gemeinde der Region Hannover kommst
– du bist herzlich willkommen.

Themen der psychologischen Beratung

Eine psychologische Beratung kann dich unter anderem bei folgenden Anliegen unterstützen:

• anhaltendem Stress und Überlastung
• Erschöpfung und dem Wunsch nach mehr Balance im Alltag
• belastenden Lebenskrisen
• Trennung, Scheidung oder Beziehungskonflikten
• familiären Konflikten und Herausforderungen
• beruflichen Belastungen oder Mobbing
• beruflicher Neuorientierung
• Selbstzweifeln und geringem Selbstwertgefühl
• Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen
• Sorgen und Ängsten ohne Krankheitswert
• Trauer und Verlust
• persönlicher Weiterentwicklung
• Selbstfürsorge
• dem Wunsch, sich selbst besser kennenzulernen
• mehr Lebenszufriedenheit und innerer Klarheit

Jeder Mensch erlebt Herausforderungen anders.
Deshalb stehen in der psychologischen Beratung nicht Vergleiche mit anderen im Mittelpunkt, sondern deine ganz persönliche Lebenssituation und deine individuellen Ziele.

Psychologische Beratung oder Psychotherapie – wo liegt der Unterschied?

Viele Menschen fragen sich, ob sie eine psychologische Beratung oder eine Psychotherapie benötigen.
Beide Angebote begleiten Menschen in schwierigen Lebenssituationen, unterscheiden sich jedoch deutlich in ihrem Auftrag.

Psychologische Beratung:

Die psychologische Beratung richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die sich in einer belastenden oder herausfordernden Lebensphase/ Situation befinden.

Ziele sind unter anderem:
• Orientierung gewinnen
• persönliche Ressourcen stärken
• Entscheidungen treffen
• Konflikte lösen
• Selbstwert fördern
• persönliche Entwicklung begleiten

Eine psychologische Beratung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Psychotherapie

Die Psychotherapie dient der Behandlung psychischer Erkrankungen wie beispielsweise
• Depressionen
• Angststörungen
• Zwangserkrankungen
• Traumafolgestörungen

Sie erfolgt durch approbierte Psychotherapeut*innen oder entsprechend qualifizierte Ärzt*innen.

Ziel ist die Behandlung einer diagnostizierten psychischen Erkrankung sowie die langfristige Verbesserung der psychischen Gesundheit.

Unterstützung bei der Suche nach einem Therapieplatz

Sollte sich zeigen, dass eine Psychotherapie sinnvoll ist, unterstütze ich dich gerne dabei, passende Anlaufstellen zu finden.

Hilfreiche Informationsseiten sind:
• https://www.116117.de
• https://www.psych-info.de
• https://www.therapie.de
(Achtung: hier sind auch Heilpraktiker für Psychotherapie gelistet; entscheide bewusst, was du möchtest)

In akuten Notfällen wähle bitte den Notruf 112, begib dich direkt in eine psychiatrische Klinik oder wende dich an den Sozialpsychiatrischen Dienst deiner Stadt.

Häufige Fragen/ FAQ

Ist eine psychologische Beratung auch online möglich?
Je nach Anliegen ist die Beratung sowohl persönlich als auch online möglich.

Kommen Klientinnen und Klienten nur aus Hannover?
Nein. Ich begleite Menschen aus Hannover sowie aus der gesamten Region Hannover sowie auch Online aus ganz Deutschland.

Bietest du auch Psychotherapie an?
Nein. Vielleicht fühlen sich manche Sitzungen für die Beratungsperson wie eine Therapiesitzung an. Ich habe jedoch keine Heilerlaubnis und biete aus diesem Grund keine Therapie an.

Was kostet eine Psychologische Beratung?
60 Minuten kosten 75€, jede weitere angefangene halbe Stunde zzgl. 15€

Wie lange dauert eine Beratungssitzung?
60- 120 Minuten, in der Regel zwischen 60-90 Minuten

Wie viele Beratungssitzungen sind in der Regel geplant?
Das kann ich dir vorher nicht beantworten. Die Anzahl variiert ganz individuell. Je nach Anliegen können es zwischen 1-20 Sitzungen über einen individuell gestalteten Zeitraum sein. Häufig sind es zwischen 3-10 Einheiten. Wir validieren regelmäßig deinen Stand (Zielsetzung), um keine Abhängigkeit zu schaffen.

Verpflichte ich mich mit dem Beratungsvertrag zu einer bestimmten Sitzungsanzahl?
Nein! Das mache ich nur, wenn das explizit gewünscht ist.

Weitere Infos/ FAQ findest du hier: (Links FAQ Seite)

Psychologische Beratung – gemeinsam neue Perspektiven entwickeln

Meine psychologische Beratung in Hannover bietet dir einen geschützten Raum, um deine Gedanken zu sortieren, Herausforderungen besser zu verstehen und neue Wege für deinen persönlichen Alltag zu entwickeln.

Manchmal genügt bereits ein offenes Gespräch, um wieder Klarheit zu gewinnen, eigene Stärken zu entdecken und mit mehr Zuversicht nach vorne zu blicken.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen!

Möchtest du, dass ich für einen ersten Termin Kontakt zu dir aufnehme?
Dann musst du nur kurz das folgende Formular ausfüllen.
Ich melde mich dann zeitnah bei dir.

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