Häufige Fragen/ FAQ 
zur psychologischen Beratung und Entspannungsübungen

Ja. Ich biete meine psychologische Beratung sowohl in Hannover vor Ort als auch online deutschlandweit an.
Gemeinsam entscheiden wir, welche Form für dein Anliegen am besten geeignet ist.

Nein.
Ich biete psychologische Beratung an, jedoch keine Psychotherapie.
Als psychologische Beraterin ohne Heilerlaubnis behandle ich keine psychischen Erkrankungen und stelle keine Diagnosen.

Meine Beratung richtet sich an Menschen, die sich in belastenden Lebenssituationen Unterstützung wünschen, neue Perspektiven entwickeln oder persönliche Veränderungen anstoßen möchten.
Eine psychologische Beratung kann eine Psychotherapie jedoch nicht ersetzen.

Jede psychologische Beratung ist so individuell wie der Mensch, der zu mir kommt.
Deshalb gibt es keinen starren Ablauf, sondern wir orientieren uns an deinem persönlichen Anliegen und deinem Tempo.

Zu Beginn lernen wir uns kennen, ich nehme auf, was dich beschäftigt und was du dir von der Beratung wünschst.
Gemeinsam klären wir dein Anliegen, dein Ziel und halten dies gemeinsam fest.

Im weiteren Verlauf unterstütze ich dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, eigene Ressourcen zu entdecken und individuelle Lösungswege zu erarbeiten. Dabei arbeite ich wertschätzend, empathisch und lösungsorientiert.
Mir ist wichtig, dass du dich sicher fühlst und wir gemeinsam einen geschützten Raum schaffen,
in dem alles Platz haben darf, was dich bewegt.

In regelmäßigen Abständen überprüfen wir gemeinsam, ob du deinem Ziel näherkommst und
ob die psychologische Beratung weiterhin zu deinen Bedürfnissen passt.

Es gibt keine Verpflichtung zu einer bestimmten Anzahl an Sitzungen – du entscheidest jederzeit selbst,
wie viele Termine für dich sinnvoll sind.

60 Minuten kosten 75€, jede weitere angefangene halbe Stunde zzgl. 15€
Die Rechnungsstellung erfolgt entweder nach eine Sitzung oder nach individueller Absprache.

60- 120 Minuten, in der Regel zwischen 60-90 Minuten

Das ist ganz unterschiedlich und hängt von deinem Anliegen und deinem persönlichen Ziel ab.
Manche Themen lassen sich bereits in ein bis drei Sitzungen klären, andere benötigen eine längere Begleitung.

Erfahrungsgemäß nehmen viele Menschen zwischen drei und zehn Sitzungen in Anspruch.
Wir überprüfen regelmäßig gemeinsam, ob die Beratung dich deinem Ziel näherbringt.
Du entscheidest jederzeit selbst, wie viele Termine für dich sinnvoll sind.

Nein! Das mache ich nur, wenn das explizit gewünscht ist.

Ich kann dir mit meiner lösungsorientierten Beratung bei folgenden Anliegen unterstützend beiseite stehen:
-Übergangsbegleitung während der Therapieplatzsuche
-Sinn- und Identitätsfragen
-Lebensveränderungen wie Trennung, Tod, Umzug oder berufliche Veränderungen
-Konflikte in Familie, Partnerschaft oder Beruf
-Veränderung von Verhaltens- und Gedankenmustern
-Umgang mit belastenden Gedanken
-Stressbewältigung und Burnout-Prävention
-Verbesserung der Work-Life-Balance
-Begleitung bei nicht krankheitswertigen Ängsten
-Peer-Beratung für AuDHS

Ja. 

Auch wenn bei dir bereits eine psychische Erkrankung diagnostiziert wurde, kannst du meine psychologische Beratung oder Entspannungsangebote in Anspruch nehmen – sofern dein Anliegen nicht die Behandlung der Erkrankung selbst betrifft.

Ich ersetze keine Psychotherapie. Wenn du bereits therapeutisch begleitet wirst, arbeite ich – selbstverständlich nur mit deinem Einverständnis – gerne ergänzend und bei Bedarf in Abstimmung mit deiner behandelnden Fachperson zusammen.

Also: Come as you are! Ich freue mich auf dich!

Siehe den vorherigen Punkt. Gleiches gilt auch hier.

Ja, sehr gerne.

Ich bin selbst neurodivergent und kenne viele Herausforderungen des Alltags aus eigener Erfahrung.
Neben meinem fachlichen Wissen bringe ich deshalb auch ein persönliches Verständnis für Themen wie Reizüberflutung, Masking, Erschöpfung oder den Wunsch nach einer reizarmen, wertschätzenden Begleitung mit.

Gemeinsam finden wir heraus, welche Form der psychologischen Beratung oder welche Entspannungsübungen zu dir passen.

Ja.

Bei mir sind alle Menschen willkommen – unabhängig von geschlechtlicher Identität oder sexueller Orientierung.
Ich lege großen Wert auf einen respektvollen, wertschätzenden und diskriminierungssensiblen Umgang.

Mir ist wichtig, dich so anzusprechen, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Wenn du eine bestimmte Anrede oder Pronomen bevorzugst, teile mir das gerne mit.